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如果指甲长成这几种样子,赶紧看!避免状况恶化
  • 发布时间:2020-01-08
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  • 如果你的指甲看起来像这些,快看!来源:人们都说手是我们的“第二张脸”。许多朋友都非常关心手是否好看,手的皮肤是否柔软。你注意过指甲吗?事实上,中医认为指甲是脏腑气血的外在光彩,与人体脏腑经络直接相关,能够反映人体的一些生理病理变化。

    如果你的指甲看起来像这样,你必须去看医生!为了避免身体状况恶化,我们可以通过一个非常简单的程序剪指甲来区分我们身体的营养水平、身体的气血状态,并及时发现身体的一些疾病。

    修指甲:当听到“修指甲”的声音时,如果发出清脆的“嘎达”或“啪”声,指甲会非常脆,并具有一定的弹性。一些朋友发现你剪指甲时会“飞”,这表明你的指甲有很好的韧性,但同时也表明你的身体相对缺水,你的身体会变干。你应该适当补充水分,每天至少8杯水,以保持指甲湿润。

    一些朋友也没有声音地剪指甲,就像剪一张薄纸一样。剪下来的指甲又细又软,这表明你身体虚弱,气血不足。此时,应该及时补充铁、钙和维生素A。动物内脏、海鲜、牛肉和谷类可以提供人体所需的铁。牛奶和奶制品,坚果种子能提供钙;动物肝脏和一些橙色蔬菜,如土豆和胡萝卜,可以提供维生素A,有助于提高指甲韧性。

    修指甲:看看分叉

    健康的指甲红润、光滑、闪亮、均匀,就像透明的玻璃。然而,有些人可以看到他们剪下的指甲分叉,这表明你有流质不足的问题,需要补充流质,或者在秋季更严重,这是秋季容易干燥的气候特征。在这种情况下,你可以注意日常饮食中一些养阴食物的摄入,如山药、莲藕和银耳。同时,少吃容易过热的食物,如爆米花和瓜子。

    剪指甲:分为大小和厚度

    如果你剪指甲时感觉很硬,一次只能剪一小块,感觉指甲非常厚很硬,说明你的身体营养不良,气血亏损。在这种情况下,有必要及时调整饮食,补充蛋白质、维生素B和维生素C,以避免身体状况进一步恶化。

    维生素B与指甲强度和生长密切相关。你可以吃一些鱼、洋葱、黄瓜、土豆等。改善指甲健康。吃容易消化吸收的食物,促进身体更好地吸收食物的营养。当然,多吃蔬菜,尤其是新鲜绿叶蔬菜。其中的维生素C可以促进胶原蛋白的产生,对改善指甲状况尤为重要。

    由此可见,剪指甲也是我们自我测试健康的一种简单方法。在我们的日常生活中,我们应该时刻关注它的变化,及时发现我们身体的变化,及时调整我们的生活,拥有一个健康的身体。

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