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上火体质进补,不如多吃点这食材,鲜甜温补不上火,适合冬天喝
  • 发布时间:2020-02-05
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  • 2.将莲藕放入水中清洗干净,备用

    3。将花生浸泡在水中,然后在

    4处清洗。在锅里烧开水,将切好的洋葱和姜排骨热烫几分钟,然后拿出来冲洗

    5。将莲藕去皮洗净,切成滚刀形

    6。去掉排骨,将莲藕和花生放入高压锅,加入适量的水

    7。关闭高压锅的盖子,小火煨20分钟

    8。空气排出后,在高压锅里加入适量的盐,撒上葱花,搅拌均匀,即可上

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