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这6类食物或是排毒“好手”,多吃可以去湿排毒素,延缓衰老!
  • 发布时间:2019-08-25
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      大蒜:大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。

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      燕麦:现在很多人还是愿意吃精细粮,粗粮的口感不是很好。其实,不要看着粗粮的口感差,常吃一点对身体健康有好处。因为我们经常吃点粗粮,可以帮助身体更好地进行排毒,解决肌肤问题。燕麦中含有很丰富的纤维,糖分含量较少,常吃不会出现脂肪堆积、发胖等,反而会帮助肠胃蠕动,帮助代谢体内毒素和垃圾。

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      绿豆:中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。

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      山药:山药是我们常见的食物,经常吃点,对我们的排毒祛湿效果也是很好的。山药中含有一定的粘性物质,可以帮助很好的改善肠胃不适现象,帮助肠胃更好的进行代谢。肠胃好了,及时将体内的毒和垃圾代谢出去,身体就会更加健康。

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      枸杞:枸杞是常见的中药,很多人喜欢用它来泡水喝,养生的人都知道,枸杞对保养肝脏是比较好的。肝脏是我们身体很重要的排毒器官,保肝就是在促进排毒。枸杞含有某些物质,可以帮助更好地清除肝脏毒素,肝脏健康,就可以帮助毒素进行代谢,改善肌肤,有延缓衰老的效果。

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      海带:海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。

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